der Eventveranstalter hat keine Zeitangaben gemacht
Beschreibung Yoga Event
Ich lade dich herzlich zu einer Schnupperstunde Yoga für Läufer*innen ein. Nach einer kleinen Einleitung wärmen wir uns auf und üben dann stärkende Flows - das sind verschiedene Übungen hintereinander. Weiter geht es mit schönen Standhaltungen, die so einfach aussehen, aber durchaus herausfordernd sein können. Wichtig ist, dass sie Spaß machen! Natürlich darf die Flexibilität nicht fehlen. Ich zeige dir tolle Dehnübungen, die ganz besonders für uns Läufer geeignet sind. Eine kleine Entspannung am Ende runden den Kurs ab.
Ich zeige dir die Übungen in verschiedenen Varianten, so dass du so trainieren kannst, wie es dein aktuelles Fitness- und Beweglichkeitslevel zulässt. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung haben. Anfänger sind ganz besonders herzlich willkommen.
Anmeldung über https://mailchi.mp/0c74c45c2d1c/ryf
Alle Angaben zu Yoga Event Kostenloser Yogakurs für Läufer*innen (online/Zoom)ohne Gewähr
Öffentliche Fragen und Antworten zuKostenloser Yogakurs für Läufer*innen (online/Zoom)
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